Informace o tréninku
Na všechny tréninky, prosím, choďte s dostatečným předstihem cca 10-15 minut.
K tréninku vám stačí sportovní tričko, kraťasy (bez zipů)/tepláky či legíny, ručník a mýdlo, případně pití.
Mějte rovněž řádně ostříhané nehty (na rukou i nohou). Neradi bychom si způsobili zranění.
Uvítáme všechny se slušným vychováním.
Dětský oddíl
Dětské tréninky probíhají na ZŠ Dvorského, Bohumíra Dvorského 1049 v Ostravě-Bělském Lese. ZDE odkaz na Google Maps.
Vstup je vlevo za mateřskou školou ve dveřích s nápisem ,,školní jídelna“.
Tréninky (DĚTI)
- Pondělí, 15:30-17:00 (pro všechny)
- Středa, 16:00-17:30 (pro všechny)
- Pátek, 16:00-17:30 (pouze pro vybrané starší)
- Neděle, 18:00-19:00 (pro všechny mladší, nechodit poprvé)
Info k dětským tréninkům:
- Platí se 2000,- na jedno školní pololetí.
- Dítě na první trénink potřebuje pouze sportovní tričko a kraťasy bez zipů, pití, ostříhané nehty a slušné vychování.
- Pro ty, kteří k nám jdou poprvé, prosím, vždy dejte vědět, že dorazíte a poprvé pouze v pondělí nebo ve středu. Ostatní tréninky až podle domluvy.
- Děti jsou většinou během tréninku rozděleny do výkonnostních skupin, aby všichni trénovali to co potřebují.
-
Bereme děti od pěti let. Nebojte se ani toho, pokud jsou ustrašené. Splynou s kolektivem a přenesou se přes to.
Oddíl dospělých
Tréninky (DOSPĚLÍ)
- Úterý, 19:00-20:30
- Čtvrtek, 19:00-20:30
- Sobota, 9:00-10:00 (dle dohody)
- Neděle, 11:15-12:15 (silová příprava pro závodníky)
Info k tréninkům dospělých:
| 1 vstup | 150,- |
| Do 15 let | 500,- |
| 15-18 let | 700,- |
| 18+ | 1000,- |
- Lze požívat kartu Multisport ke vstupu na každý trénink
- V úterý, čtvrtek a sobotu se jedná pouze o základní tréninky, operativně se domlouváme v průběhu týdne podle individuální potřeby (běžně 5-8 tréninků týdně pro závodníky).
- Stačí zadat ,,Kyokushin Fight Club Ostrava“ do Google Maps a spolehlivě nás najdete. Případně ZDE odkaz.
NÁBOR
Nábor do oddílu dospělých u nás probíhá neustále!
Stačí nás pouze kontaktovat a přijít na trénink.
Do dětského oddílu se děti hlásí na začátku a v polovině školního roku, avšak neváhejte nám napsat i v jakékoliv jiné době a můžeme se domluvit.
K dětem se snažíme mít co nejindividuálnější přistup a udělat z nich nejen kvalitní bojovníky, ale také férové, slušné a disciplinované lidi. Bez skutečně tvrdé dřiny to nejde, ale samozřejmě nezapomínáme, že to jsou stále děti.
Motivačně-informační dotazy?
Mám začít chodit?
Samozřejmě, ale než vás přivítáme na našem tréninku, vřele doporučujeme si nejdříve prohlédnout naší stránku a přečíst si o co se jedná. Přece jen nehrajeme šachy. Každopádně pokud si nejste jistí, jestli je to pro vás to pravé, je lepší přijít a na další trénink již nedorazit, než nepřijít nikdy. I když se vám víc líbí MMA, fotbal nebo tenis tak není nikdy na škodu vyzkoušet i něco z jiného soudku, třeba to bude právě vaše cesta.
Co se bude dít?
Budete cvičit spolu s ostatními, jen některé cvičení apod. vám budou upraveny, abyste vše zvládali. Není třeba se obávat prvních tréninků. Jako začátečníci spíš zjišťujete, zda li by vás tento druh umění/sportu bavil. Dřina přijde až po nějaké době, kdy už budete vědět, že tohle je to pravé. Nikdo po vás nebude chtít nemožné a budete cvičit tak, jak budete zvládat. Naším cílem je, aby vás to bavilo, zajímalo, přišli jste znovu a v ideálním případě vyhráli třeba mistrovství světa.
Co si vzít na trénink?
Na první trénink je třeba si vzít kraťasy bez zipů, tepláky či legíny, tričko, ručník a mýdlo. To je vše. Vše si dokoupíte časem, pokud se rozhodnete trénovat.
Jak přijít na trénink?
10 minut předem. Důležitou věcí je samozřejmě také, abyste na trénink přišli zcela čistí, do tělocvičny si nenosili šperky (i piercing může vážně zranit vás, ale i nás) a měli řádně ostříhané nehty (opět kvůli zranění). Na tréninku rovněž nestrpíme nevhodné chování.
Jsem holka. Nebudu zavazet?
Jistěže nebudete zavazet. Kyokushin, stejně jako všechny jiné bojové sporty a umění, dělají běžně i dívky a ženy. Samozřejmě se jedná o minoritu, ale i u nás si zatrénujete s něžným pohlavím. Ačkoliv bereme na fyzické rozdíly ohled tak čekáme stejné odhodlání, vypětí sil a množství potu jako u mužů. Nikdo vás nebude zbytečně bít, ale šáhnete si stejně hluboko jako ostatní.
Máte již zkušenosti?
Pokud již nějakou zkušenost s bojovými sporty máte a vlastníte chrániče na ruce (rukavice, nejlépe na MMA), chrániče holení, kolenou, zubů a suspenzor, prosím vezměte si je.
Kontaktní formulář
Pro více informací nás můžete kontaktovat také následujícím formulářem popřípadě emailem či přímo telefonem uvedeným v sekci „Kontakt“.